25 أغسطس 2021 - 04:48
متى استيطع مماررسة الرياضه بعد عملية التكميم؟! الرياضه في كل الاحوال جدا مهمه فهي تعطي القوام الجميل للجسم وتعتبر من اساسيات النجاح بعد العمليه
الرياضة بعد عملية تكميم المعدة
يستطيع الشخص البدء بممارسة رياضة المشي بعد العمليه مباشره ويفضل ذلك لان للمشي
دور كبير في طرد الغازات والالم من الجسم
ويستطيع بعدها المشي لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد أسبوعين تقريبًا من العملية
(وهذا يعتمد على حالة المريض الصحية)
وبعد شهر ينصح بالاستمرار ببمارسة المشي والسباحه
وبعد الشهر الثالث ممارسة الرياضة وتمارين المقاومة والتمارين السويدية
((للمحافظة على الكتلة العضلية وتحفيز عملية وزيادة الحرق واللياقة البدنية والتخفيف او منع حدوث الترهلات))
