10 نوفمبر 2021 - 05:17
الإحساس بالدوحة بعد عمليات السمنة أمر طبيعي ولكن بالطبع يعتبر عارض غير صحي وله اسبابه بالتأكيد إما نقص التغذية او سوؤها او نقص الفيتامينات وبعضهم يحس بدوار عند الوقوف فجئه ((هنا انصح بعدم الاستعجال بالمشي بعد الوقوف فجئه او الوقوف بشكل تدريجي لتفادي السقوط)) | کثرت شكاوى المكممين من الدوحة ..
نصائح للتخلص من الدوار والدوخة بعد عملية التكميم
- البدأ صباحا بملعقه عسل .
- اكل 6 وجبات يوميا (۳ رئیسیه) + (۳ سناك) وتكون شامله بروتين کربوهیدرات سلطات خضروات وذلك تفاديا لهبوط السكر والضغط.
- تكثير سوائل وليس عصائر حلوه ولابد من تناول اطعمة مالحه مثل الشوربات لنضمن رفع معدل السكر وتفادي هبوط الضغط.
- عدم اهمال المكملات الغذائية بالذات السنة الاولى لأنها تعوض نقص تغذيتنا وقلة حجم الوجبة ضروري جدا هالملاحظه .
- عند استمرار الدوخه يرجى مراجعة الدكتور وعمل تحاليل الاحتمال وجود فقر دم او سبب اخر .
شاهد ايضا : تجارب المتكممين
