يتسائل اغلب المتكميين عن النظام الغذائي بعد التكميم وايضا كيف أنظم طعامي و اكلي بعد التكميم بشهر والبعض يسأل عن كيفية النظام الغذائي للمتكممين بعد سنة اليكم في هذا المقال كيفية اتباع نظام غذائي لكل المراحل لتنظيم الغذاء بعد عملية تكميم المعدة تفضلوا:
النظام الغذائي بعد عمليات تكميم المعدة
ذلك لأن المعدة تحتاج الى ٦ أسابيع حتى تلتئم المعده وخلال هذه الفترة يكون جدار المعدة المقصوص ضعيف ولا يحتمل الضغط المفاجئ، وتحتاج المعدة لفترة للتأقلم على حجمها الجديد و سعتها الصغيرة.
ويجب على المريض الالتزام بالمراحل واتباع إرشادات الطبيب وأخصائي التغذية العلاجية
ملاحظة يمكنك حفظ هذه المقال والرجوع له بعد انتهاء كل مرحلة
وقد قسمنا المراحل للأنظمة الغذائية الى مراحل حتى يسهل للمتكمم الوصول الى ما يريد:
شاهد هنا : المرحلة الأولى بعد عملية التكميم: الماء فقط
ومن ثم المرحلة الثانية ومدتها 3 أيام (ابتدأ من اليوم ٢ وحتى اليوم ٤ )
شاهد هنا : المرحلة الثانية السوائل الشفافة
ومن ثم المرحلة الثالثة ومدتها 10 أيام ابتداء من اليوم ٥ وحتى اليوم ١٤
شاهد هنا : المرحلة الثالثة السوائل الكاملة
ومن ثم المرحلة الرابعة و مدتها أسبوعين ابتداء من اليوم ١٥ وحتى اليوم ٣٦ من العمليه
شاهد هنا : المرحلة الرابعة الطعام المطحون
ومن ثم ننتقل الى المرحلة الخامسة ومدتها أسبوعين ابتدأ من اليوم ٣٧ وحتى اليوم ٥٨
شاهد هنا : المرحلة الخامسة الاكل المهروس
وبعدها ننتقل الى المرحلة السادسة و مدتها 8 أشهر على الأقل ابتدأ من اليوم ٥٨
شاهد هنا : المرحلة السادسة الاكل العادي
حيث يمر المريض بعد العملية بنظام غذائي مكون من ستة مراحل ينتقل فيها من مرحلة لأخرى بالتدريج حتى يصل إلى نظام غذائي صحي لتجنب الاثار الجانبية لمرحله ما بعد العملية مثل:
- الاسهال
- ألام البطن
- لغثيان
- سوء التغذية
- التقيؤ
- هبوط معدل سكر الدم
إرشادات غذائية مهمة بعد عمليات السمنة:
- الانتقال من مرحلة إلى أخرى يتم حسب قدرة المريض على التحمل
- عند الانتقال إلى مرحلة أخرى يسمح بتناول اطعمة المرحلة المنتقل إليها وما قبلها
- عند حدوث استفراغ اثناء الانتقال الى مرحلة الأخرى يفضل العودة الى المرحلة السابقة
- المكملات الغذائية مثل الفيتامينات او المعادن المتعددة تحدد من قبل الطبيب عن الحاجة
- ممارسة الرياضة خصوصاً المشي لمدة تتراوح بين ( 30 _60 ) دقيقة يومياً
- تجنب الاكل و الشرب في ان واحد يسمح بشرب السوائل قبل الاكل او بعدة ربع الي نصف ساعة
- تناول كميات صغيرة من الطعام مع الحرص على مضغها جيداً قبل البلع
- توقف عن الاكل بمجرد الإحساس بالشبع
- يجب الحرص على تناول الأطعمة عالية البروتين والفيتامينات
- تجنب الاستلقاء خلال اول ساعة بعد تناول الطعام.
- لا تنتظر حتى يشتد عليك الجوع، وأبدأ بالأكل بمجرد شعورك بالجوع.
- ابتعد عن الأطعمة التي تسبب لك أية مشكلة.. وتعلَّم من أخطائك.
- يجب عليك أن تتعّود على قراءه محتويات الطعام والعناصر الموجودة فيه
مع تمنياتي لكم بالصحة والرشاقة
الدكتور رامي باسردة
