المدة:8 أشهر على الأقل ابتدأ من اليوم ٥٨
الكمية:3 وجبات رئيسية + ثلاث وجبات خفيفة (الوجبة الواحدة عبارة عن كوب واحد )
الأطعمة المسموحة:
1_جميع الأطعمة السابقة
2_اللحم و الدجاج او السمك قليلة الدسم و المحضرة منزلياً
3_النشويات و الحبوب الكاملة مثل الخبز الأسمر وحبوب الشوفان الجريش والقرصان وحبوب الإفطار
4_البقوليات مثل العدس والحمص والفول والفاصولياء
5_الحليب و مشتقات الالبان قليلة الدسم او منزوع الدسم
6- اللبنه قليله الدسم والاجبان البيضاء او الصفراء قليله الدسم
7_الفواكه الكاملة او سلطه الفواكه و عصيرها
8_الخضار او السلطات بدون إضافة صلصات جاهزة
9_البهارات
الأطعمة الممنوعة:
1_ المشروبات الغازية و مشروبات الطاقة و البيرة
2_المشروبات و الأطعمة الدسمة و التي تحتوي على سكريات
3_الاطعمة المقلية و الوجبات السريعة و الصلصات الجاهزة
4_ الشكولاتة, الحلويات, السكر
5-البروتين: 4 _6 مكاييل باليوم
6- الماء: يجب الحرص على شرب 8 _ 9 اكواب باليوم بين الوجبات
تعليمات خاصة بالمرحلة:
1__تجنب الاكل و الشرب في آن واحد يسمح بشرب السوائل قبل الاكل او بعدة
2_تناول كميات صغيرة من الطعام مع الحرص على مضغها جيداً قبل البلع
3_توقف عن الاكل بمجرد الإحساس بالشبع
4-تجنب الأطعمة الغير صحيه المشروبات الغازية الوجبات السريعة ، الأطعمة المقلية ، الحلويات ، الشوكولاتة الشبسات
5_يجب الحرص على تناول الأطعمة عالية البروتين
6_يجب عدم بلع الطعام بسرعة حتى لا تسبب بألآم في فواهة المعدة و القيء
7_يجب ان تكون المدة بين الوجبات 3 ساعات لتتم عملية الهضم بسهولة
8_يجب الابتعاد عن الدهون المشبعة (السمن, الزبدة) والمهدرجة واستبدالها بالدهون الغير مشبعة (الزيت النباتي) بكمية قليلة
9_يجب عدم استخدام الصلصات الجاهزة في الطبخ
10_ادخل أي طعام جديد لوحدة واذا شعرت بصعوبة في هضمة استبعده ومن ثم اعد إدخاله بعد أسبوع او اسبوعين
11_احرص على قراءة الملصق الغذائي لتتمكن من تجنب الأطعمة التي تحتوي على سكريات المضافة و الدهون الزائدة و الاملاح (الصوديوم) واختيار الأطعمة الغنية بالبروتين
12- البروتين: 4 _٦ ملاعق بودره البروتين باليوم – مثل ايزو ١٠٠ او اوبتي فاست
- (الاحتياج ٦٠-٨٠ جرام باليوم)
- توزع وتخلط مع أي سائل وتوزع خلال اليوم
- في حال استخدام اوبتي فاست ف ينصح بأخذ ظرف واحد الي اثنين يوميا علي الأقل
13_ الحرص على ممارسة الرياضة و زيادة النشاط البدني.
مراحل النظام الغذائي بعد العملية:
المرحلة الأولى: الماء فقط
المرحلة الثانية: السوائل الشفافة
المرحلة الثالثة: السوائل الكاملة
المرحلة الرابعة: الطعام المطحون
المرحلة الخامسة: الطعام المهروس والناعم
المرحلة السادسة: الطعام العادي
