تعريف السمنة

السمنة : هي داء مزمن و خطر و ليست أمرا سهلا. تعرف السمنة بوجود كمية زائدة من الدهون في الجسم ، و هي أكبر من كونها مشكلة جمالية ، إنها تزيد خطر إصابتك بالأمراض و المشاكل الصحية مثل أمراض القلب ، السكري و ارتفاع ضغط الدم.

كونك مفرط السمنة يعني ارتفاع نسبة إصابتك بالمشاكل الصحية المتعلقة بالوزن. الجيد في الأمر أن حتى خسارة الوزن البسيطة ممكن أن تحسن و تقي من المشاكل الصحية المرتبطة بزيادته. تستطيع عادة إنقاص وزنك من خلال تغيير حميتك و سلوكك ، و زيادة النشاط الجسدي.

في بعض الحالات ، الأدوية الوصفية و جراحة إنقاص الوزن قد تكون خيارات جيدة.

شاهد ايضا : كيف أعرف أني مريض سمنة