10 نوفمبر 2021 - 05:01
اللهم بلغنا رمضان جميعا واتمه علينا سوف اتطرق لأهم النصائح التي يجب اخذها بعين الاعتبار لمن اجرى عمليات سمنه : ((ننصح مرضى عمليات السمنه اخذ حبوب ادوية تغليف المعده مثل نکسیوم او بانتزول... الخ بعد الافطار وفي السحور وننصح ايضا البدء بتناوله قبل رمضان بإسبوع)
نصيحه:
- اذا لم تستطيعوا او حدث لكم هبوط او اغماء الافطار فورا وعدم مقاومة ذلك حفاظا على صحتهم
- يفضل فترة النهار لا تبذل مجهودا كبير حتى لا تتعرض للتعب والهبوط.
- يكثر في شهر رمضان على المائده انواع الحلويات والسكريات تذكر انها من المؤكولات عالية السعرات والتي قد تسبب زيادة وزن احرص على التقليل منها واكتفي بفقط بالتذوق قطعه واحده ..
