يصاب البعض بالهزال بعد تكميم المعدة وقد وضعنا لكم في هذا المقال اسباب الهزال بعد التكميم وايضا نصائح لتجنب الضعف الشديد بعد التكميم وعلاج الهزال او هوان الجسم بعد عمليات السمنة ..
الأمر بمنتهى البساطة أن هناك تفاعلات في الجسم تسمى (metabolism) وبالعربية الأيض وتنقسم إلى نوعين هما: هدم (catabolism) وبناء (anabolism)
- والهدم بمعنى حرق السعرات الحرارية
- والبناء بمعنى تحويل المواد الغذائية إلى مخزون عضلي دهني في جسم الإنسان.
الهزال بعد عملية تكميم المعدة
المعروف علميا أن جهاز الهدم لا يعمل إلا بعد وجبة إفطار خفيفة، والقائمة طويلة من مكونات الغذاء المفيد، مثل البيض المسلوق والزبادي، والخبز الأسمر، والفول، وقطع الفاكهة، وكوب من الشاي، وأثناء النوم تستمر العمليات الحيوية من الهضم وحركة الأمعاء والقلب والتنفس، ولكن فقدان السعرات الحرارية ليس بالقدر الذي يؤثر على الوزن.
الطعام المتزن في وجبات الإفطار والغذاء والعشاء، بدون تفريط ولا إفراط، مع ممارسة الرياضة، خصوصا المشي ونط الحبل ..
السعرات الحرارية المطلوبة يوميا ما يقرب من 1700 سعر حراري، تقسم على الوجبات، وقد تؤخذ هذه السعرات في قطعتين من الشوكلاته وقد نأكل طبق سلطات مع خضار مسلوق ودجاج مشوي، ولا نحصل على هذه السعرات، والمهم الموازنة بين ما يدخل الجسم من طعام وما نقوم به من حركة وحمية غذائية.
أسباب الهزال بعد التكميم
أسباب نفسية وشخصية الأكثر شيوعا !
- الخوف من توسع المعدة .
- الخوف من التسريب .
- عدم الرغبة بالأكل خوفا من عودة لشكل السمنه .
- كلام الناس الغير دقيق و فتاويهم ممن ليسوا متخصصين . -
اسباب جراحية للهزال بعد عملية السمنة
- تضييق بالمعدة بعد القص مما يسبب صعوبة بالأكل واستفراغ دائم.
- التفاف بالمعده مما يسبب صعوبة بالهضم .
- تقرحات بالمعدة تمنع الاكل خوفا من الآم .
نصائح لتجنب الهزال بعد تكميم المعدة
- تناول وجبات قليله ومتكرره ومركزه بالسعرات الحراريه.
- الحرص على إضافة أكثر من مكون غذائي للطبق مثل:
-اضافة الحليب او الكريمة للشوربه مع الدجاج او السمك او اللحم
-إضافة زيت الزيتون وقطع الجبن والخبز المحمص للسلطة..
-إضافة العسل للحليب
-اضافة اكثر من عنصر في الساندويتش.
- الحليب ومشتقاته تكون كاملة الدسم.
- تناول مكمل للفيتامينات والمعادن((طبعا يختلف من شخص لآخر وحسب ارشادات الطبيب))
- عمل تمارين رياضية ويركز على تمارين البناء وهذا عامل مهم لفتح الشهية والإستفاده من العناصر الغذائيه.
- في كل الأحوال أنصح بمراجعة أخصائي التغذيه العلاجية ليتم تشخيص الحالة بشكل صحيح.
شاهد ايضا : الجماع بعد عملية التكميم
ملاحظه:
١/كثير من المتكممين ينزل وزنه تحت المثالي ولكن بعد فتره يستعيد وزنه الطبيعي المثالي ولايستمر
الوزن بالنزول بشكل دائم ..
٢/كثير من المتكممين يتوقع انه اذا أكل حلويات وشبسات راح يثبت وزنه او يسمن نفسه شوي لاطبعا
كل السالفه بيرتفع بجسمه نسبة الدهون فالأفضل ركزوا عالبروتينات والألياف والحرص عالفيتامينات والمعادن للجسم والرياضه
..كيف تتجنب ان تصبح كالمومياء بعد عمليات السمنه ؟
الفحوصات الهزال بعد التكميم للأسباب الجراحية
- منظار للمعدة
- اشعه ملونه او مقطعية.
شاهد ايضا : طرق علاج السمنة المفرطة
علاج الهزال بعد التكميم
للأسباب النفسية و الشخصية هو بكل بساطة
- ان تكون بوسط مثلث الأمان وهو بأختصار ان تراجع الجراح و طبيب التغذية و طبيب الباطنية بصفه دورية دون ان تهمل ايا منهم حتى بعد سنه من العملية .حتى تضمن التغذية السليمه و الصحية دائماً .
- عدم السماع من اي شخص غير مختص حتى لو كان مريض سمنه سابق حتى لا تحصل على فتاوي غير صحيحه
- لا تقارن نفسك مع غيرك من الأشخاص فلكل جسم طبيعته الخاصة بحراق السعرات الحرارية و الحركه ..الخ
علاج الهزال بعد التكميم الجراحية
- توسيع المعدة المتضيقه .
- تغير نوع العملية . .
