عملية التكميم

ممارسة التمارين الرياضية بعد التكميم لا تساهم فقط في تسريع فقدان الوزن، بل تساعد أيضًا في الحفاظ على الوزن من خلال بناء الكتلة العضلية. وفقًا لمراجعة منهجية في مجلة Obesity Journal شملت آلاف المرضى الذين تابعوا ممارسة التمارين الرياضية بعد الجراحة، أظهر المرضى الذين مارسوا الرياضة انخفاضًا في مؤشر كتلة الجسم (BMI) بنسبة 4.2% أكثر […]

ذا كنت تتساءل عن مدى حاجتك لتناول الفيتامينات المتعددة بشكل دائم بعد جراحة السمنة، فالإجابة ببساطة هي نعم. في المراحل الأولى بعد العملية، ستقل كمية الطعام التي تتناولها بسبب التغيير الجراحي، مما يستدعي الاعتماد على المكملات الغذائية لتعويض العناصر التي قد لا تحصل عليها من الطعام فقط. كما أن بعض جراحات السمنة قد تقلل من