الدكتور رامي باسردة

دكتور رامي باسردة

استشاري الجراحة العامة وجراحات المناظير المتقدمة وجراحة السمنة، البورد السعودي للجراحة العامة، زميل جراحات المناظير المتقدمة وجراحة السمنة جامعة الملك سعود

تصحيح عمليات السمنة في الرياض

تصحيح عمليات السمنة في الرياض

جراحة تصحيح السمنة هي إجراء طبي يُستخدم لإصلاح أو تعديل العملية الجراحية السابقة التي لم تحقق النتائج المرجوة أو التي سببت مضاعفات. تهدف الجراحة إلى استعادة فقدان الوزن الفعّال، وتحسين نوعية الحياة، والتقليل من الأعراض الجانبية مثل الارتجاع أو الغثيان أو القيء المستمر. حتى بعد إجراء جراحة إنقاص الوزن، قد يواجه بعض المرضى زيادة تدريجية […]

تصحيح عمليات السمنة في الرياض قراءة المزيد »

تأثير قلة النوم على الوزن

تأثير قلة النوم على الوزن

هل تساءلت يومًا لماذا تجد نفسك تتناول الطعام أكثر بعد ليلة من الأرق؟ أو لماذا يبدو فقدان الوزن أصعب عندما لا تحصل على قسط كافٍ من الراحة؟ في الواقع، تأثير قلة النوم على الوزن أكبر مما يتخيله الكثيرون، فالنوم ليس مجرد وقت للراحة، بل هو عملية حيوية تنظم التوازن الهرموني، والتمثيل الغذائي، وحتى الشهية. سنكشف

تأثير قلة النوم على الوزن قراءة المزيد »

كيفية الحفاظ على نمط حياة نشط لإنقاص الوزن

كيفية الحفاظ على نمط حياة نشط لإنقاص الوزن

هل تجد نفسك تبدأ وتتوقف عن ممارسة التمارين الرياضية دون تحقيق نتائج ملموسة؟ أو أنك لا تشعر بالدافع الكافي للاستمرار في نشاطك البدني؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت لست وحدك. يواجه الكثيرون صعوبة في تحويل النشاط البدني المؤقت إلى نمط حياة نشط ومستدام يدعم إنقاص الوزن وصحة المفاصل على المدى الطويل. في هذا الدليل الشامل،

كيفية الحفاظ على نمط حياة نشط لإنقاص الوزن قراءة المزيد »

دليل شامل لإنقاص الوزن بأمان وتحسين صحتك

تعد جراحة إنقاص الوزن واحدة من أكثر الحلول فعالية للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ويبحثون عن تحسين حياتهم بشكل جذري. على الرغم من الانتشار الكبير للسمنة، إلا أن هناك سوء فهم واسع بين الناس حول خيارات العلاج الفعالة. كثيرون يعتقدون أن مجرد تناول طعام أقل وزيادة النشاط البدني كافية، بينما الواقع أن السمنة مرض

دليل شامل لإنقاص الوزن بأمان وتحسين صحتك قراءة المزيد »

فقدان الوزن بعد الولادة: دليل شامل للأمهات الجدد

فقدان الوزن بعد الولادة: دليل شامل للأمهات الجدد

الأمومة تجربة مليئة بالسعادة والفرح، لكنها تُحدث أيضًا تغييرات كبيرة في جسمكِ. بعد الولادة، تجد العديد من الأمهات أنفسهن متشوقات للتخلص من الوزن الزائد الذي اكتسبنه أثناء الحمل. ومع ذلك، من الضروري التعامل مع فقدان الوزن بعد الولادة بصبر وتركيز على صحتك واحتياجات طفلك. في عيادة الدكتور رامي باسردة في الرياض، نقدم نصائح وإرشادات علمية

فقدان الوزن بعد الولادة: دليل شامل للأمهات الجدد قراءة المزيد »

كيف يفقد جسمك الدهون ويكسب العضلات

كيف يفقد جسمك الدهون ويكسب العضلات

عندما تبدأ رحلة فقدان الوزن وبناء العضلات، يتساءل الكثيرون: أين تذهب الدهون وهل تتحول إلى عضلات؟ الحقيقة العلمية هي أن فقدان الدهون وبناء العضلات عمليتان منفصلتان، ولكل منهما آليات بيولوجية خاصة تحتاج للفهم لتحقيق نتائج صحية ومستدامة. في عيادة الدكتور رامي باسردة بالرياض، نقدم برامج فقدان الوزن وبناء العضلات مدعومة بالإشراف الطبي والتقييم الشامل لصحتك

كيف يفقد جسمك الدهون ويكسب العضلات قراءة المزيد »

النظام الغذائي المتوازن مفتاح صحتك وحيويتك

في عالمنا السريع والمليء بالضغوط اليومية، أصبح اتباع نمط حياة صحي أكثر أهمية من أي وقت مضى. ويعتبر النظام الغذائي المتوازن حجر الأساس للصحة الجيدة، إذ لا يقتصر دوره على إنقاص الوزن أو الحفاظ عليه فحسب، بل يساعد الجسم على أداء وظائفه الحيوية بكفاءة، ويقي من الأمراض المزمنة، ويزيد الطاقة والتركيز. في عيادة الدكتور رامي

النظام الغذائي المتوازن مفتاح صحتك وحيويتك قراءة المزيد »

النظام الغذائي بعد عمليات إنقاص الوزن

تُعد جراحة إنقاص الوزن، أو ما تُعرف باسم جراحة علاج السمنة، من أكثر الحلول فعالية لمساعدة المرضى على فقدان الوزن الزائد وتحسين صحتهم العامة. في عيادة الدكتور رامي باسردة بالرياض، نهدف إلى تمكينك من تحقيق نتائج طويلة المدى بأمان، من خلال جراحة دقيقة ومتابعة شاملة بعد العملية. لقد أثبتت الأبحاث أن جراحات السمنة مثل تكميم

النظام الغذائي بعد عمليات إنقاص الوزن قراءة المزيد »

جراحة إنقاص الوزن في الرياض: طريقك نحو صحة أفضل

تُعد جراحة إنقاص الوزن في الرياض خطوة حاسمة للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ويبحثون عن تحسين صحتهم وجودة حياتهم. فهي ليست مجرد وسيلة لتغيير المظهر الخارجي، بل تحول شامل في نمط الحياة، يقلل بشكل كبير من مخاطر الأمراض المزمنة المرتبطة بالوزن الزائد مثل ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع الكوليسترول، ومرض السكري من النوع الثاني. في

جراحة إنقاص الوزن في الرياض: طريقك نحو صحة أفضل قراءة المزيد »

دليل شامل للتعافي من جراحة السمنة

دليل شامل للتعافي من جراحة السمنة

تُعتبر جراحة السمنة أحد أهم الحلول الطبية للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، حيث تُساعد على تقليل الوزن بشكل آمن وفعّال، وتُقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل داء السكري من النوع الثاني، ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع الكوليسترول، وأمراض القلب. لكن نجاح هذه الجراحة لا يعتمد فقط على الإجراء نفسه، بل يتطلب الالتزام

دليل شامل للتعافي من جراحة السمنة قراءة المزيد »