لتقليل الوزن وتصغير حجم الكبد
(يحتوي على 800 _ 1000) سعرة حرارية
| الفطور | كأس حليب ( 240 مل ) + 3 ملاعق حبوب إفطار ( كرون فلكس )أو(شريحة خبز توست مع 60 جرام جبنة بيضاء )+حبة خضار ( طماطم او خيار |
| وجبة خفيفة | حبة فاكهه مثل ( تفاح او كمثرى ) |
| الغداء | صدر دجاج مشوي + حبة بطاطس مسلوقة + كوب سلطة |
| وجبة خفيفة | حبة فاكهه |
| العشاء | علبة تونه + نصف خبز عربي |
| وجبة خفيفة | علبة زبادي قليل الدسم |