كيف أعرف أني مريض سمنة

يتم تشخيص الإصابة بالسمنة عندما يساوي مؤشر كتلة الجسم (BMI) 30 أو أكثر. يتم حساب مؤشر كتلة جسمك عن طريق قسمة وزنك بالكيلوجرامات (كجم) على مربع طولك بالمتر (م).

مؤشر حساب كتلة الجسم

مؤشر كتلة الجسم (BMI)	حالة الوزن
أقل من 18.5	نحيف
18.5-24.9	طبيعي
25.0-29.9	زائد الوزن
30.0-34.9	مصاب بالسمنة (الفئة 1)
35.0-39.9	مصاب بالسمنة (الفئة 2)
40.0 أو أكثر	مصاب بالسمنة المفرطة (الفئة 3)

او زوروا الرابط التالي وضع وزنك وطولك وسوف يتولى المهمة ويخبرك هل انت مريض بالسمنة فعلا او لا :  برنامج حساب كتلة الجسم

يقدم مؤشر كتلة الجسم لمعظم الناس تقديرًا معقولاً لمقدار دهون الجسم. ومع ذلك فإن مؤشر كتلة الجسم لا يقيس دهون الجسم بصورة مباشرة؛ لذا فبعض الناس، كالرياضيين مفتولي العضلات، قد يصنفون مؤشر كتلة أجسامهم في فئة الإصابة بالسمنة مع أنهم ليس لديهم دهون زائدة.