المرحلة الأولى بعد عملية التكميم: الماء فقط
المدة: مدتها 24 ساعة وتبدأ في اليوم الأول بعد العمليةالكمية: (30_40 ملم) كل ربع ساعة طوال اليوم تعليمات خاصة بالمرحلة:1_يجب شرب الماء بالكية الموصى بها وخاصة في البداية لتجنب الغثيان و التقيؤ2_يجب شرب الماء ببطء (رشفات من الماء)3_تجنب الشرب بالمزاز لأنه يؤدي لابتلاع الهواء مما يسبب انتفاخ في المعدة4_يجب ان تكون درجة حرارة الماء معتدلة5_يجب […]
السوائل الشفافة بعد عملية التكميم (مرحلة العصائر الشفافه بدون سكر)
المدة: مدتها 3 أيام (ابتدأ من اليوم ٢ وحتى اليوم ٤ )الكمية: 30 _ 40 ملم لكل ربع ساعة السوائل المسموحة: السوائل الممنوعة: الماء: يجب الحرص على شرب كمية كافية من الماء لتجنب الجفاف تعليمات خاصة بالمرحلة:
المرحلة الثالثة بعد عملية التكميم: السوائل الكاملة
المدة: مدتها 10 أيام ابتداء من اليوم ٥ وحتى اليوم ١٤الكمية: 30ملم كل ربع ساعة السوائل المسموحة: 1_السوائل المسموحة في المرحلة السابقة2-جميع العصائر غير الحمضية بدون اضافة سكر3_الحليب او اللبن او الزبادي منزوع او قليل الدسم4- يسمح بشراب الزبادي اليوناني ساده ويسمح بحليب البروتين الخالي من السكر بأي نكهة5_الشوربات المهم ان تكون سائلة تماماً بدون […]
المرحلة الرابعة بعد عملية التكميم: الطعام المطحون (يحضر بخلاط الطعام)
المدة: أسبوعين ابتداء من اليوم ١٥ وحتى اليوم ٣٦ من العمليهالكمية: 4 _ 6 وجبات يوميا (الوجبة الواحدة عبارة عن نصف كوب الى ثلاث ارباع الكوب مايعادل ١٠٠-١٢٠مل ) الاطعمة المسموحة: 1_جميع ما ذكر في المراحل السابقة2- يسمح بالأكل المطحون في الخلاط سواء خضار او لحوم او رز او فواكه.الجريش والسليق والهريس يكون مطحون ومخفف.يسمح […]
الاكل المهروس بعد عملية التكميم الطعام الناعم المطحون (سهل المضغ)
نقدم لكم وصفات اكل مهروس للمتكممين او ما يسمى مرحلة الأكل المطحون بعد التكميم او الأكل المطحون بعد عملية التكميم كما ان هذه الوصفات تعتبر اكل مهروس لذيذ وايضا هنا جدول الأكل بعد التكميم في اوقات مناسبة نترككم مع وصفات اكل مطحون للمتكممين .. المدة: مدتها أسبوعين ابتدأ من اليوم ٣٧ وحتى اليوم ٥٨الكمية: : 4 _ […]
المرحلة السادسة بعد عملية التكميم: الطعام العادي
المدة:8 أشهر على الأقل ابتدأ من اليوم ٥٨الكمية:3 وجبات رئيسية + ثلاث وجبات خفيفة (الوجبة الواحدة عبارة عن كوب واحد ) الأطعمة المسموحة: 1_جميع الأطعمة السابقة2_اللحم و الدجاج او السمك قليلة الدسم و المحضرة منزلياً3_النشويات و الحبوب الكاملة مثل الخبز الأسمر وحبوب الشوفان الجريش والقرصان وحبوب الإفطار4_البقوليات مثل العدس والحمص والفول والفاصولياء5_الحليب و مشتقات الالبان […]
اسباب الجوع المستمر بعد عمليات السمنة وحلولها
قد يسأل احد المتكممين ويقوم انا عملت تكميم من شهر بجوع كل شوية واخر يقول ذبحني الجوع بعد التكميم وهل علامات توسع المعدة بعد التكميم هي الجوع المستمر وهل هرمون الجوع يتم قطعة تماما بعد التكميم اليكم اجابات هذه الاسئلة وأكثر في هذا المقال : قد لا تشعر بالجوع نتيجة للتغيير في مستويات الهرمونات بعد العملية […]
المكملات الغذائية بعد عمليات السمنة
يجب اخذ المكملات الغذائية بشكل يومي لتجنب نقص التغذية البروتين: يجب الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل (البيض و اللحوم و الأسماك و الدجاج و منتجات الالبان) للحفاظ على الانسجة العضلية وعدم تحمل الأطعمة الغنية بالبروتين وخاصة اللحوم هو امر شائع في السنة الأولى بعد عمليات السمنة مما يؤدي الى عدم اخذ المريض حاجته […]
12 تعليمات عامة لإنقاص الوزن
1_اتباع نظام غذائي صحي متوازن و منخفض السعرات الحرارية 2_الحرص على ممارسة التمارين الرياضية على الأقل ٣٠ دقيقة يومياً متواصلة 3_الحرص على شرب كمية كافية من الماء ما يعادل (8 _ 9) اكواب يومياً بين الوجبات 4_تجنب شرب المشروبات الغازية و البيرة ومشروبات الطاقة و العصائر المحلاة 5_استخدام طرق صحية للطهي كالسلق و الشواء بدلاً من القلي 6_ […]
البرنامج الرياضي بعد عمليات السمنة
الشهر الأول: المشي نصف ساعة الى ساعة يومياً وتستطيع تقسيم ساعة المشي على مدى اليوم ويمكن حساب عدد الخطوات عن طريق الساعات الرياضية أهمية المشي: 1_تجنب حدوث جلطات الارجل 2_تحفيز عمليات الايض لحرق السعرات الحرارية 3_تحسين الحالة النفسية بعد العملية ………………………………………………………………………………………….. الشهر الثاني: يتم البدء بالرياضات الهوائية لمدة ساعة 6 أيام في الأسبوع والتي يتم من خلالها […]